Alexandra Gómez S.

 ¿Es normal que sientas que le haces daño a quienes te rodean? Creo que es lo más normal en la sociedad. Creces, vas madurando y mejorando con el tiempo, pero dentro de ti sigue existiendo la misma esencia. Tu carácter es el mismo, tu personalidad, tu manera de hablar y de expresarte; pero quienes más lo ven y lo viven son las personas que te aman, aquellas que te rodean y están siempre para ti.  Con el pasar de los años tomas conciencia de aquello que debes mejorar, lo estudias, lo trabajas, lo cambias y lo demuestras en la sociedad; sin embargo, siempre hay una parte oscura que nos envuelve a todos los seres humanos; y que solo conocen quienes más cerca están de ti. Ellos atraviesan contigo los momento dulces, los amargos y los llenos de oscuridad. Permitimos que los momentos de dolor, de frustración y de ansiedad nos agobien, nos encerramos en nosotros mismos, no le hablamos a nadie, no subimos nada a las redes sociales, no contestamos el teléfono y tampoco los mensajes que...

Definitivamente hay labores que no quieres hacer; pero que debes realizarlas para poder llegar a un nuevo escalón. Los seres humanos estamos diseñados para cuidarnos y protegernos, nuestro cerebro nos protege de ciertas circunstancias dañinas y del peligro, sin embargo, es perezoso. Cuando sientes que tienes tristeza y dolor, le encanta refugiarse en esa emoción. También te juega malas pasadas cuando de avanzar se trata. Nosotros permitimos que el cerebro tome decisiones según nuestras emociones y por eso nos estancamos. Me muevo según como me sienta. Si estoy aburrido, si estoy triste, si tengo fastidio, si estoy feliz. Nuestra agenda y nuestras metas no deben ser aplazadas por los días que tu quieres hacer pataleta. Te secas las lagrimas o sueltas tu carga, te limpias, prendes una vela, haces una oración, o sea lo que necesites para continuar, e inicias labores. Y no solo estoy hablando si tienes tu pasión definida o trabajas en lo que te gusta, si no la tienes o no haces algo que te...

¿Por qué nos dan tanto miedo las personas? En mi caso particular me da miedo hasta mi mamá (risa nerviosa). Me daba miedo decirle lo que pensaba; y a mi papá pedirle dinero. Siempre había rechazo. Sé que no lo hacían por mal, sus herramientas para una crianza consciente eran escasas. Mi mamá tenía la firme convicción que por ser la mamá y adulta, tenía siempre la razón. Y mi padre, al no vivir con nosotras, se le pasaba por alto todos los gatos que teníamos al interior de casa, mas aún siendo mujeres. En el salón de clases, en primero de primaria, recuerdo estar sentada al lado de la ventana, era la primera fila y yo estaba al final de ella. En clase éramos alrededor de cuarenta niños. Estaba aprendiendo, hablando y jugando. Me paré y caminé rápidamente hacia la profesora. Le pedí permiso para ir al baño, tenia muchas ganas de orinar y por estar entretenida no me había percatado. Para sorpresa mía, ya que la profe Teresa era un amor de persona, su respuesta fue un NO rotundo y solicitó...

 ¿Qué le dirías a tu yo de veinte años?  Si cierras los ojos y recuerdas a esa persona joven y llena de vida con la experiencia y vivencias que tienes hoy:  ¿qué le aconsejarías? Veo pasar la vida ante mis ojos. Los cierro y se forma una película de todas las vivencias; pero llegar a ese justo momento de mis veinte años me recuerda una transición impresionante y un cambio de vida abrupto. ¿Qué hice con mi vida? Esto no era lo que yo soñaba. Sola en un país diferente, con veinte años, un bebé en brazos, cocinando, lavando ropa y limpiando la casa. ¿En qué momento perdí el rumbo? Eso era lo que pensaba. Era una niña de quince años que soñaba con ser periodista, le encantaba escribir, hacer resúmenes en el colegio, escribir cartas a sus amigas para sus novios, esa creatividad me aceleraba el corazón. A mis dieciséis años, empecé a presentar un programa de televisión con mi amiga Ximena, en el canal del barrio donde ella vivía. Fue una experiencia maravillosa, la que me llevó...

Entiendo perfectamente que no tiene nada que ver conmigo. El ser humano no está preparado para decir que NO. Es básicamente querer complacer a otros lo que nos lleva a alejarnos y escondernos detrás de una red social porque no nos atrevemos a decir NO me interesa. Pensar que quien está al frente te rechace, quiera pelear o forme conflicto y te haga quedar en ridículo frente a los demás, es el mayor temor. En casa, en el colegio y universidad  nunca nos enseñaron comunicación efectiva y asertiva. Siempre quien levantaba la voz y preguntaba o decía lo que pensaba, lo hacían callar y quedar mal ante todos los demás; de ahí nace nuestro miedo para expresar lo que pensamos y sentimos respecto a lo que no queremos hacer.  Son muy pocas las personas que dicen: NO gracias por tenerme en cuenta pero no me interesa. Esas personas tuvieron una crianza donde podían expresarse o han tenido un crecimiento personal enorme. El sentimiento de culpa es una causa muy común para querer esconderte...

He experimentado esta ley en todos los aspectos de mi vida. Ha sido un proceso muy sanador y liberador reconocer que la ley del vacío necesita ser aplicada en cada uno de los pilares fundamentales de mi existencia, que esta ley es también conocida como la ley de la abundancia, porque cuando liberas espacio, atraes más bendiciones.  Te han hecho entender que regales la ropa que no usas, los juguetes con los que ya no juegas, que debes compartir lo que tienes; lo que muy pocas veces te enseñan es que debes vaciar tu corazón de malos sentimientos, limpiar tu mente de malos pensamientos, vaciar tu nevera de comida dañina, regalar al universo aquellas relaciones tóxicas que te mantienen sometido.  No es solo lo material aquello que te está haciendo daño o estancando, son esas personas, palabras, actitudes, malos hábitos, que no te dejan avanzar hacia la vida que sueñas. Cuando aprendes a soltar, le das espacio a nuevas oportunidades, a conocer personas maravillosas, a vivir experie...

Cómo su nombre lo indica, es estar bien. Y esto se refiere a todos los aspectos de tu vida. Cuidarnos no es una opción, no solo física, si no también mental y emocionalmente. Revisar cada uno de los pilares es fundamental. Tus comportamientos, tu historia, tus antepasados, tus creencias y tu crianza hacen parte del análisis que debes realizar a profundidad. ¿Por qué te comportas de cierta manera y por qué tus hábitos, en muchas ocasiones no te llevan a tener resultados óptimos? El bienestar integral nos permite enfrentar desafíos, tener relaciones saludables y significativas, además de impartir una mayor resiliencia y adaptación al cambio. Esto obviamente te lleva a ser una persona más tranquila, eficiente, comprometida y feliz, porque equilibra su vida. Adopta una mente ganadora y merecedora de la paz, tranquilidad y felicidad necesarias para el desarrollo de una vida plena, cuida lo que consumes por tu boca, tus oídos, y tus ojos. Haz ejercicio, muévete, baila, ríe; y goza cada insta...

 ¿Crees que ya no hay nada más por hacer? ¿Sientes que la edad te limita?  Hubo días en los que me sentí así y no es justo que me castigue de esa manera. He podido construir a través del tiempo una sólida vida de transformación, amor, luz y bienestar. Me ha costado lágrimas llegar a este momento de construcción de sueños, de vivir plena y tranquila; y pensamos que el único éxito es el económico. Por supuesto es un factor importantísimo en la vida de cada persona. Es mucho mejor pasar penas, traiciones, dolores y desilusiones con dinero que sin el. Es mejor manejar tu ansiedad con una copa de vino en la mano e ir de compras a las mejores tiendas de parís con tu mejor amiga. Y no me refiero a suplir con lo material tu alma y corazón, me refiero a la tranquilidad y las facilidades que te da tener estabilidad y libertad económica. Pero a fin de cuentas no era de dinero que yo venía a hablar, venía a meditar acerca de sentirme fracasada por el hecho de apenas a mis 38 años empezar ...